Giấc ngủ và thói quen sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa béo phì ở thanh thiếu niên. Thiếu ngủ làm rối loạn hormone kiểm soát
Tác giả: holdingsgroupinc.doctor
Vận động mỗi ngày – Chìa khóa giữ vóc dáng và sức khỏe cho thanh thiếu niênVận động mỗi ngày – Chìa khóa giữ vóc dáng và sức khỏe cho thanh thiếu niên
Hoạt động thể chất là yếu tố then chốt trong việc ngăn ngừa béo phì ở thanh thiếu niên. Việc tập luyện đều đặn giúp đốt cháy calo, tăng cường
Bí quyết xây dựng chế độ ăn cân bằng giúp phòng ngừa béo phì ở thanh thiếu niênBí quyết xây dựng chế độ ăn cân bằng giúp phòng ngừa béo phì ở thanh thiếu niên
Chế độ ăn uống là nền tảng quan trọng giúp thanh thiếu niên duy trì cân nặng hợp lý và sức khỏe tổng thể. Việc ăn nhiều rau xanh, trái